Category Archives: Dewan Kosmik

Teks untuk Podcast 2014 002 04

Podcast 2014 002 04, merupakan bahagian keempat daripada rakaman audio rencana-rencana daripada Dewan Kosmik Oktober 2013 dan teks asalnya adalah seperti berikut:

Perubatan

Sesak Nafas Akibat Efusi Pleura

Efusi pleura atau paru-paru berair bermakna pengumpulan cecair yang berlebihan di rongga pleura. Adalah normal jika ada sedikit cecair di rongga pleura. Hal ini dikatakan demikian kerana cecair diperlukan sebagai pelincir bagi memudahkan pergerakan lapisan pleura dalam dan pleura luar semasa bernafas. Jika berlebihan, cecair ini menyebabkan masalah kepada pesakit.

Penyebab Efusi Pleura

Efusi pleura umumnya bukanlah suatu entiti penyakit. Sebaliknya merupakan manifestasi penyakit yang lain. Ada pelbagai penyebab efusi pleura dan penyebab ini dapat dibahagikan kepada dua kumpulan utama, iaitu efusi pleura transudatif dan efusi pleura eksudatif. Perbezaan utama antara efusi pleura transudatif dengan eksudatif ialah kandungan protein di dalam cecair itu.

Umumnya efusi pleura transudatif mempunyai kandungan protein yang lebih rendah daripada efusi pleura eksudatif. Perbezaan ini dapat membantu doktor mengenal pasti punca sebenar efusi pleura pada pesakit.

Efusi pleura transudatif berlaku apabila cecair meresap keluar dari salur darah ke dalam rongga pleura. Hal ini terjadi apabila tiada keseimbangan tekanan hidrostatik, iaitu antara tekanan di dalam salur darah dengan tisu di luarnya. Tekanan akan berubah akibat penyakit tertentu, seperti kegagalan jantung dan fungsi hati serta kerosakan buah pinggang. Cecair daripada plasma darah

meresap keluar dan berkumpul di rongga pleura dan menyebabkan efusi pleura berlaku.

Efusi pelura eksudatif berlaku disebabkan oleh masalah pada lapisan pleura itu sendiri. Hal ini tiada kaitan dengan tekanan di dalam atau di luar salur darah. Lapisan pleura yang mengalami keradangan atau inflamasi akan merembeskan cecair. Cecair ini lama-kelamaan makin banyak dan berkumpul di rongga pleura, seterusnya membentuk efusi pleura.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya radang pada lapisan pleura. Antaranya termasuklah pneumonia dan pleurisi. Selain itu, tuberkulosis serta kanser paru-paru dan payu dara juga dapat mengakibatkan efusi pleura eksudatif.

Simptom Efusi Pleura

Simptom paling utama bagi efusi pleura ialah sesak nafas. Simptom ini pada mulanya tidak begitu dirasai pesakit jika cecair yang berkumpul tidak begitu banyak. Akan tetapi dengan pertambahan cecair di rongga pleura, sesak nafas pesakit akan bertambah dan berterusan. Hal ini disebabkan oleh paru-paru yang tidak dapat mengembang dengan baik akibat ruang di dalam toraks yang makin mengecil.

Sakit dada berlaku jika lapisan pleura mengalami radang atau inflamasi. Sakit pada bahagian dada ini menjadi lebih teruk jika pesakit menghela nafas. Simptom lain pula bergantung pada punca efusi pleura.

Jika faktor penyebab ialah kegagalan jantung, pesakit mungkin mengalami pembengkakan kaki pada masa yang sama. Jika puncanya ialah jangkitan tuberkulosis atau kanser paru-paru, pesakit akan mengalami batuk berdarah, hilang selera makan dan surut berat badan.

Diagnosis

Pengamal perubatan nnengesyaki adanya efusi pleura bermula daripada sejarah pesakit. Pesakit mungkin datang dengan simptom sakit dada dan sesak nafas yang berterusan. Pemeriksaan fizikal akan mendapati kurangnya bunyi pernafasan pada bahagian paru-paru, iaitu tempat berkumpulnya cecair efusi pleura.

Selain itu, doktor juga memeriksa tanda lain yang dapat memberikan petanda bagi punca penyakit. Antaranya termasuklah pembengkakan pada kaki dan kelenjar pada leher. Bengkak kaki ialah simptom kegagalan jantung. Bengkak kelenjar pada leher mungkin disebabkan oleh kanser paru-paru ataupun tuberkulosis.

Seterusnya doktor mencadangkan agar pesakit menjalani ujian sinar X pada bahagian dada. Kehadiran efusi pleura dapat dilihat dengan jelas dalam imej sinar X kecuali jika cecair terlalu sedikit.

Penyiasatan seterusnya ialah menjalankan prosedur pengambilan cecair pleura. Jarum yang halus digunakan untuk mendapatkan cecair ini untuk dianalisis. Prosedur ini biasanya dilakukan di wad atau bilik rawatan dan pesakit diberi ubat bius setempat untuk menahan sakit.

Analisis cecair pleura ini amat penting bagi menentukan penyebab efusi pleura. Kandungan protein diukur dan dibandingkan dengan protein di dalam plasma. Cecair ini juga diuji untuk menentukan kandungan glukosa, kehadiran bakteria, kuman tuberkulosis dan sel yang tidak normal seperti sel kanser.

Rawatan

Setiap rawatan bergantung pada penyebab efusi pleura. Sekiranya punca penyakit ialah jangkitan bakteria atau pneumonia, rawatan antibiotik secara intravena dimulakan.

Pesakit yang mengalami kegagalan jantung diberi ubat untuk menggalakkan mereka kencing lebih kerap. Pesakit juga dinasihati agar mengurangkan pengambilan air yang banyak.

Ada juga kes cecair pleura yang terlalu banyak perlu dikeluarkan menggunakan tiub dada. Hal ini biasanya dilakukan jika pesakit terlalu sukar bernafas hingga menyebabkan kandungan oksigen di dalam darah menurun kepada tahap yang membimbangkan. Tiub yang dimasukkan dikeluarkan setelah semua cecair dikeluarkan ataupun pesakit semakin stabil.

Sains dan Kehidupan

Sindrom Yoyo Bahayakan Kesihatan

Obesiti merupakan wabak di banyak negara di dunia. Gejala ini menyumbang hingga berbilion-bilion dolar dalam industri penurunan berat badan. Antara industri penurunan berat badan termasuklah produk makanan, buku dan perkhidmatan, pembedahan penurunan berat badan dan senaman.

Walaupun pada mulanya banyak individu yang mengalami obesiti dapat mengurangkan berat badan dengan ketara, proses mengekalkan berat badan adalah sukar bagi hampir 99 peratus daripada individu yang berdiet.

Kesukaran dalam mengekalkan berat badan yang ideal dan berat badan yang sering berkitar dikenali sebagai diet yoyo. Keadaan seperti ini memudaratkan kesihatan. Diet yoyo berlaku apabila seseorang tidak konsisten dalam menjalankan dietnya. Hal ini menyebabkan berat badannya dapat naik dan turun secara mendadak. Sindrom yoyo mengakibatkan metabolisme tubuh terbantut.

Kesan sindrom yoyo berlaku apabila seseorang itu mengamalkan diet yang ketat. Apabila badan kekurangan kalori, lemak dan tisu otot digunakan sebagai bahan bakar. Nitrogen daripada tisu otot dibebaskan apabila tindak balas ini berlaku. Bahan ini dibersihkan dan dikeluarkan daripada tubuh sebagai air kencing.

Makin banyak tisu otot digunakan, makin banyak nitrogen terhasil dan makin banyak air perlu dikeluarkan. Keadaan ini menyebabkan berat badan menurun. Jika diperhatikan secara teliti tiada pengurangan berat badan yang berlaku. Sebaliknya hanya air yang dikeluarkan daripada badan.

Penggunaan tisu otot sebagai bahan bakar sebenarnya melemahkan fungsi tubuh untuk membakar kalori. Makin besar otot, makin banyak kalori dapat dibakar. Contohnya seorang ahli bina badan perlu makan makanan yang tinggi kalori, untuk memelihara ototnya. Kegagalan tisu otot untuk membakar kalori akan menyebabkan seseorang itu bertambah gemuk.

Seseorang yang mengehadkan pengambilan makanan atau mengambil diet yang mengehadkan penggunaan kalori akan mengakibatkan metabolisme seseorang itu menjadi perlahan atau terbantut. Diet seperti ini menyebabkan seseorang itu lesu. Hal ini dikatakan demikian kerana bukan lemak yang dibuang daripada badan, tetapi bahagian otot yang hilang.

Ada beberapa panduan yang ada dalam pelbagai buku panduan menurunkan berat badan, iaitu pengambilan kalori hendaklah melebihi 50 peratus daripada keperluan kalori harian (DCR) individu itu. Dengan cara ini seseorang itu dapat menurunkan berat dengan cara yang sihat.

Contohnya, jika DCR seseorang itu ialah 2400 kilokalori, jumlah makanan yang perlu diambil tidak boleh kurang daripada 1200 kilokalori. Dalam menurunkan berat badan perkara yang paling penting yang perlu diberi perhatian ialah seseorang itu perlu makan dengan jumlah yang sederhana dan kerap untuk mengawal nafsu makan.

Seseorang yang mengharapkan berat badan yang ideal perlu memberikan penghargaan kepada tubuh badannya. Malah tidak perlulah menahan diri daripada menikmati makanan. Hal ini dikatakan demikian kerana tindakan ini menyebabkan diet seseorang itu hanya akan berhenti separuh jalan.

Oleh sebab itu, makanan yang lazat sepatutnya dinikmati. Seseorang yang telah berusaha menjaga dietnya dari hari lsnin hingga Jumaat dengan betul dan penuh disiplin, tidak salah seandainya memberikan bonus kepada diri sendiri pada hujung minggu.

Seseorang itu perlu memberikan ganjaran dengan menyambut kejayaan mengawal pemakanan dan mengamalkan diet yang seimbang sepanjang tempoh berdiet. Akan tetapi, dalam meraikan kejayaan mengawal pemakanan, kualiti dan kalori makanan yang diambil perlu dikawal.

Kemudian barulah pelan diet dimulakan semula pada minggu berikutnya.

Ada juga yang hanya makan tiga kali sehari dalam pelan diet. Tiga hidangan sebenarnya tidak cukup untuk mengawal nafsu makan dan tidak dapat meningkatkan metabolisme badan. PeIan makanan yang betul ialah makan sekurang-kurangnya lima kali sehari dalam kuantiti
yang sedikit.

Walau bagaimanapun, seseorang itu masih dapat menikmati makanan lebih daripada lima kali sehari selagi pengambilan kalori seharian seseorang itu tidak melebihi keperluan badannya. Perlu diingat bahawa keperluan kalori antara setiap orang adalah berlainan.

Oleh sebab itu, seseorang yang serius untuk mendapatkan dan mengekalkan berat badan yang ideal perlu tahu jumlah kalori yang diperlukan oleh badan. Seterusnya jumlah kalori dalam setiap hidangan makanan perlu diketahui.

Pengambilan sarapan pagi amat penting bagi mengelakkan seseorang itu mengambil jumlah makanan yang lebih pada waktu makan yang berikutnya. Sarapan penting untuk mencetuskan metabolisme harian setiap individu. Pengambilan sarapan merangsang pembakaran kalori seawal waktu pagi.

Dalam pelaksanaan diet, kawalan nafsu makan merupakan cabaran yang paling utama. Cabaran ini antara sebab pelan diet gagal diamalkan secara berterusan. Orang yang mengawal jumlah kalori pemakanan diibaratkan sebagai orang yang sedang mengawal kewangan harian.

Selain itu, seseorang itu perlu memastikan dirinya dapat makan dengan kerap dan makan hidangan yang berkualiti serta cukup khasiatnya. Kuantiti makanan yang diambil perlu diketahui seperti makan segenggam nasi atau dua keping roti.

Ketika berdiet, senaman perlu dilakukan. Namun begitu, ada juga yang menyatakan bahawa senaman bukan suatu perkara yang penting dalam usaha menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, dengan senaman seseorang itu akan lebih bersemangat dan diet menjadi lebih sempurna.

Tambahan pula, pada masa yang sama seseorang itu akan menjadi cergas dan cerdas. Pengurusan berat badan bukan hanya penyerapan kalori melalui makanan, tetapi juga melalui senaman.

Amalan berdiet bukanlah suatu amalan jangka pendek yang perlu diamalkan oleh seseorang. Sebaliknya, amalan ini perlu dilakukan sepanjang masa. Definisi diet bermaksud mengamalkan pemakanan. Oleh sebab itu, diet perlu diamalkan dengan betul.

Sebagai peringatan, pelan pemakanan yang diambil perlu dirujuk kepada pakar pemakanan agar diet yang dilakukan menjadi diet yang sihat dan tidak membebankan pengamalnya. Pengamal diet juga perlu faham dan ambil tahu tentang fakta sains di balik setiap diet yang diamalkan.

Apa-apa yang penting ialah diet dilakukan dalam jangka masa yang berterusan agar berat badan tidak turun atau naik secara mendadak sehingga menyebabkan diet yoyo berlaku. Selain berat badan naik dan turun secara mendadak, diet yoyo menyebabkan berat badan seseorang itu lebih bertambah setelah berhenti diet.

Diet yoyo menjadikan tubuh tidak konsisten sehingga memberikan kesan buruk. Menurut ahli sains dari Wake Forest University di North Carolina, berat badan yang naik semula setelah amalan diet akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Hal ini disebabkan oleh kadar kolesterol jahat, tekanan darah, trigliserida dan gula darah yang lebih tinggi ketika berat badan meningkat. Ada kajian yang dijalankan terhadap model haiwan untuk lebih memahami cara diet yoyo memberikan kesan terhadap jantung dan fungsi vaskular. Kajian ini dilakukan untuk menentukan kesan kitaran berat pada fungsi jantung dan pembangunan aterosklerosis dalam model tikus.

Seseorang yang mengamalkan diet yoyo akan menyebabkan metabolisme tubuhnya menjadi lebih lambat. Mereka akan kehilangan jisim otot ketika penurunan berat badan berlaku. Kehilangan jisim otot ini memperlahankan metabolisnne tubuh hinggakan tubuh tidak dapat membakar kalori untuk menghasilkan tenaga dengan berkesan.

Diet yoyo ini juga menyebabkan lemak banyak terkumpul pada perut. Lemak ini dikenali sebagai lemak visera dan berbahaya. Hal ini dikatakan demikian kerana lemak ini sering dikaitkan dengan kandungan kolesterol, insulin, trigliserida dan tekanan darah yang tinggi. Lemak jenis ini merupakan lemak yang paling bahaya dan dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, strok, demensia (pikun) dan beberapa jenis kanser.

Selain itu, diet yoyo juga akan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Ada kajian yang menunjukkan bahawa orang yang mengikuti program diet sebanyak lima kali dan kemudian mengalami naik turun berat badan akan mengalami penurunan sistem imun hingga 30 peratus.

Oleh sebab itu, pembaca dinasihati untuk memahami terlebih dahulu program diet yang dilakukan serta kesan jangka panjangnya. Diet yang dilakukan dengan tidak bersungguh-sungguh hanya menyebabkan berat badan naik dan turun seterusnya membahayakan kesihatan.

Advertisements

Teks untuk Podcast 2014 002 03

Podcast 2014 002 03, merupakan bahagian ketiga daripada rakaman audio rencana-rencana daripada Dewan Kosmik Oktober 2013 dan teks asalnya adalah seperti berikut:

Konservasi

Belangkas Pengesan Pencemaran

Belangkas sering disalah anggap sebagai haiwan yang mempunyai sifat ganas dan tangkas. Walhal, haiwan ini “berjiwa lembut”, iaitu sederhana gerak-gerinya dan tidak terlalu agresif atau menyerang sesiapa. Hakikatnya haiwan inilah yang menjadi mangsa kepada manusia. Makhluk unik ini menyimpan seribu satu misteri yang belum terungkai sepenuhnya.

Belangkas merupakan haiwan invertebrate unik yang sentiasa disalahtafsirkan sebagai haiwan berdarah biru. Walau bagaimanapun, darah belangkas tidak berwama, tetapi bertukar kepada warna biru sebaik-baik sahaja dioksidakan oleh oksigen dalam ruang udara.

Tindak balas ion kuprum yang teroksida di dalam darah inilah yang menyebabkan warna darah belangkas bertukar kepada biru. Misteri di balik darah biru ini mula diteroka sekitar era 1960-an oleh Levin dan Bang. Hal ini membuktikan bahawa kandungan di dalam darah belangkas mempunyai nilai yang tinggi dalam industri farmaseutikal.

Sel darahnya dikenali sebagai hemosit atau lisat amebosit yang mengandungi dua jenis

granul, iaitu granul besar dan kecil yang mempunyai molekul pertahanan badan tersendiri. Tindak balas molekul ini biasanya bertindak secara sinergi dengan kehadiran patogen yang dikesan oleh reseptor pada lisat amebosit.

Pengesanan ini adalah pada lipopolisakarida (LPS), iaitu bahan binaan dinding sel bakteria Gram-negatif yang mencetuskan eksositosis (pemecahan vakuol sel) dan membebaskan faktor penggumpalan dan molekul antimikrob. Pembebasan faktor penggumpalan ini sekali gus menyebabkan berlakunya penggumpalan hemolimfa yang menyebabkan patogen terperangkap.

Seterusnya patogen ini akan dihapuskan oleh tindakan sebatian antimikrob. Selain penggumpalan hemolimfa dan tindakan antimikrob, sistem pertahanan lain, seperti proses pembentukan melanin, fagositosis, pembentukan oksigen aktif dan perantaraan fenoloksidase melanin juga terlibat mengikut keperluan. Sistem pertahanan yang pelbagai ini dikenali sebagai imun semula jadi bagi belangkas. Haiwan invertebrata ini tidak mempunyai sistem imun adaptif.

Menyedari akan keberkesanan darah unik ini dalam bertindak balas dengan LPS, bahan ini digunakan secara meluas dalam bidang farmaseutikal. Penghasilan produk pengesan endotoksin telah dikeluarkan dan dipasarkan lebih 30 tahun yang lalu menggunakan spesies belangkas dari Amerika Syarikat, Limulus polyphemus yang dikenali sebagai kit Limulus Amoebocyte Lysate (LAL).

Bermula pada bulan Disember 1987, Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) menerbitkan garis panduan untuk pengesahan dan penggunaan ujian LAL atau lisat amebosit sebagai ujian produk akhir endotoksin bagi manusia, ubati parenteral haiwan, produk biologi dan peranti atau alat perubatan.

Setiap produk yang dihasilkan oleh industri farmaseutikal diwajibkan agar bebas daripada endotoksin. Oleh sebab itu, lisat amoebosit yang sangat sensitif terhadap LPS atau endotoksin digunakan bagi menentukan kuantiti atau mengesan kehadiran endotoksin. Hal ini secara tidak langsung dapat menggantikan ujian pirogen “ujian arnab demam” yang sebelum ini diguna pakai oleh Farmakopeia Amerika Syarikat (USP).

Pada masa ini, ujian pengesanan endotoksin oleh lisat amoebosit merangkumi kaedah penggumpalan, turbidimetri dan kromogenik. Bagi kaedah penggumpalan, lisat amebosit dicampurkan dengan endotoksin atau sampel dan dieramkan selama satu jam pada suhu 37 darjah Celsius sebelum penggumpalan dapat diperhatikan.

Sebaliknya, kaedah turbidimetri menggunakan bacaan serapan sebelum pembentukan sempurna penggumpalan diambil pada jarak gelombang 340 nm (nanometer). Kaedah ketiga yang biasa digunakan, iaitu kaedah kromogenik pula melibatkan penggunaan substrat kromogenik.

Sebaik-baik sahaja lisat amebosit bertindak balas dengan endotoksin atau sampel yang mempunyai endotoksin, pembebasan warna kuning, iaitu p-nitroanilide (pNa) pada set uji kaji dapat diperhatikan. Darjah penggumpalan, kekeruhan atau kekuning-kuningan bagi kaedah penggumpalan, turbimetri dan kromogenik masing-masing dipengaruhi oleh kuantiti endotoksin. Makin tinggi kuantiti endotoksin, makin tinggi darjah penggumpalan, kekeruhan dan pembentukan wama kekuning-kuningan.

Oleh sebab penggunaan ujian ini sangat signifikan dalam industri farmaseutikal, sekumpulan penyelidik dan i Kumpulan Penyelidikan Belangkas, Universiti Malaysia Terengganu (UMT), yang diketuai oleh Profesor Madya Dr. Noraznawati Ismail telah berjaya melakukan inovasi pada tahun 2011 dengan menghasilkan prototaip kit ujian menggunakan darah belangkas yang dikenali sebagai kit pengesan pantas endotoksin TAL (Tachpleus Amoebocyte Lysate).

Hasil ujian makmal menunjukkan bahawa kit pengesan endotoksin ini juga mempunyai kualiti sebaik LAL yang dihasilkan di luar negara. Penghasilan kit sebegini secara komersial dapat memberikan sumbangan yang sangat signifikan kepada industri farmaseutikal selain mengurangkan pengaliran wang ke luar negara.

Yang menariknya, proses pengekstrakan darah belangkas ini tidak menyebabkan kecederaan atau kematian kepada belangkas kerana menggunakan kaedah pengambilan darah yang selamat.

Selain darah yang bernilai komersial, belangkas juga dijadikan umpan oleh nelayan untuk menarik ikan dan ketam untuk masuk ke dalam pukat atau bubu di negara lain, seperti di Amerika Syarikat dan Jepun. Malah di negara lain, bangkai belangkas juga dijadikan baja yang berpotensi tinggi dalam meningkatkan hasil pertanian.

Di samping itu, belangkas juga merupakan biopenunjuk yang berkesan dalam mengesan pencemaran. Belangkas juga dilaporkan akan menjauhi sekitaran yang dicemari bahan kimia. Haiwan ini menunjukkan kepentingan yang signifikan kepada industri farmaseutikal dan masyarakat secara amnya. Sumbangan besar haiwan ini kepada manusia menyebabkan populasinya di sesetengah kawasan terancam kerana disalahgunakan dan dieksploitasi.

Konservasi

Badak Cipan Suka Menyendiri

Badak cipan atau badak tampung atau tenok atau Malayan Tapir (Tapirus indicus) adalah antara spesies mamalia bersaiz besar yang ada di Malaysia. Mamalia ini agak unik kerana rupa bentuknya berada antara kacukan dua haiwan liar, iaitu badak sumbu dan gajah.

Badak tampung dikumpulkan dalam keluarga Tapiridae. Selain benua Asia, badak cipan dapat ditemukan di kawasan hutan Tropika di benua Afrika dan Amerika Selatan, seperti Brazil, Surinam dan Costa Rica. Taburan badak cipan bermula dari India, Myanmar, Thailand, Laos, Kemboja, Vietnam sehingga Semenanjung Malaysia dan Sumatera.

Warna badak cipan ada dua, iaitu warna hitam dari kepala hingga bahu, warna putih pada perut dan badan hingga pangkal ekor dan warna hitam sennula pada punggung dan kaki belakang. Hidung badak cipan pula memanjang sedikit seperti belalai gajah.

Telinga dan hidung merupakan dua deria yang amat penting bagi badak cipan. Organ ini dapat mengesan bunyi dan bau musuh yang menghampirinya dengan lebih tepat. Mata badak cipan yang kecil pula digunakan untuk melihat pada jarak dekat sahaja.

Bentuk kesan tapak kaki badak cipan hampir serupa dengan kesan tapak kaki badak kerbau (Dicerohinus sunnatrensis), iaitu mempunyai empat kesan kuku yang nyata. Perbezaan antara kesan tapak kaki badak cipan dengan badak kerbau ialah kesan tapak kaki badak cipan lebih kecil dan lebih tajam jika dibandingkan dengan kesan tapak kaki badak kerbau.

Selain itu, bentuk dan longgokan najis badak cipan juga hampir sama dengan najis badak kerbau. Biasanya najis haiwan ini berwarna hijau pekat seperti najis kerbau, bercampur dengan daun dan batang kayu yang tidak hadam atau tidak lumat.

Badan badak cipan gempal dan bulat. Berat badak cipan dewasa dapat menjangkau hingga 500 kilogram. Anak badak cipan yang baru lahir berwarna perang dengan tompok putih pada keseluruhan badannya. Warna ini bertukar hitam dan putih apabila badak cipan mencapai umur antara enam hingga lapan bulan.

Badak cipan dewasa mempunyai gigi taring, gigi geraham serta rahang yang besar dan kuat. Badak cipan dapat ditemukan di kawasan hutan tanah pamah dipterokarpa hingga di kawasan berketinggian 1000 meter dari paras !aut. Kesan badak cipan pernah direkodkan di kawasan hutan tanah tinggi, seperti Cameron Highland dan Bukit Fraser di Pahang serta Bukit Larut di Perak.

Dari segi kehidupan, badak cipan biasanya hidup bersendirian dan berpasangan ketika musim mengawan.

Badak cipan kerap ditemukan tersesat di kawasan ladang getah yang bersempadan dengan hutan rimba. Haiwan ini aktif pada waktu malam hingga pagi dan berehat atau tidur pada waktu tengah hari.

Badak cipan juga suka berkubang atau berendam di dalam air bagi menyejukkan badan, terutama sekali pada waktu tengah hari. Haiwan ini juga gemar mengeluarkan najisnya di dalam air, terutama sekali di air sungai yang mengalir.

Habitat

Habitat utama badak cipan ialah hutan tanah pamah dipterokarpa. Habitat seumpama ini kaya dengan tumbuhan dan buah hutan yang dapat dimakan oleh haiwan ini. Di samping itu, kawasan datar yang sentiasa lembap dan berair ini menjadikannya habitat yang amat digemari oleh badak cipan.

Badak cipan juga dapat ditemukan di kawasan hutan sekunder, iaitu hutan yang telah dibalak secara pilihan. Pucuk kayu muda yang tumbuh di kawasan yang baru dibalak amat digemari oleh badak cipan. Badak cipan juga gemar merendamkan badannya di dalam air, terutama ketika cuaca panas atau pada waktu tengah hari. Adalah mudah untuk melihat kesan tapak kaki badak cipan di tebing sungai kerana haiwan ini amat gemar mencari makanan di tebing sungai yang ditumbuhi rumput sambau, rumput cengkenit atau paku pakis. Badak cipan juga mendiami kawasan hutan paya gambut, terutama di kawasan tinggi yang tidak ditenggelami air.

Badak cipan tidak ada di hutan paya bakau kerana habitat ini amat tidak sesuai baginya. Kesan tapak kaki badak cipan kadangkala dapat ditemukan di kawasan tanah tinggi, terutama sekali di lembangan sungai.

Hal ini mungkin disebabkan oleh kawasan hutan tanah pamah di keliling hutan tanah tinggi atau hutan bukit diteroka dan diganti dengan kawasan pertanian. Badak cipan tiada pilihan lain kecuali mendiami kawasan hutan tanah tinggi yang masih ada tumbuhan yang dapat dimakannya.

Makanan

Badak cipan makan pelbagai jenis buah hutan, paku pakis, rumput sambau serta pucuk kayu hutan yang muda dan lembut. Buah hutan, seperti temponik, bangkong, ara, macang hutan dan keranji amat digemari oleh haiwan mi. Rumput sambau (Paspalum conjugatum) dan pucuk paku pakis (Fenaria sp) yang tumbuh di kawasan lapang atau tebing sungai juga amat digemari oleh spesies ini.

Selalunya badak cipan menyusuri denai gajah atau seladang ketika mencari makanan. Denai yang kerap digunakan oleh kumpulan gajah atau seladang ini biasanya lapang dan lebar.

Denai gajah yang lapang ini biasanya ditumbuhi rumput rampai, seperti rumput cengkenik, rumput sambau, paku pakis atau tumbuhan yang baru tumbuh. Tumbuhan yang baru tumbuh ini berasal daripada dahan yang dipatahkan oleh kumpulan gajah yang pucuknya dapat dimakan oleh haiwan ini.

Badak cipan juga kerap melewati jenut atau sira air panas atau sira tanah untuk mendapatkan zat galian, seperti kalsium, kalium, sulfur, fosforus dan magnesium bagi menguatkan tulang serta kesihatannya. Kesan tapak kaki haiwan liar ini mudah ditemukan di sekitar jenut atau sira.

Di kawasan ladang pula, badak cipan mematahkan batang atau dahan anak getah yang masih muda untuk mendapatkan pucuk yang masih muda untuk dimakannya. Kulit getah yang masih muda juga dimakan oleh spesies ini. Gigi dan rahang badak cipan yang kuat ini memudahkannya mematahkan batang getah yang masih muda.

Pekebun berasa amat bimbang apabila mengetahui badak cipan melalui kawasan tanaman getah mereka yang masih muda. Ada yang mengambil tindakan sendiri dengan menembak badak cipan dengan senjata api yang dapat mencederakan atau membunuh haiwan ini.

Pembiakan

Musim pembiakan badak cipan adalah antara bulan Januari hingga September. Badak cipan jantan mencari badak cipan betina untuk mengawan dan berpasangan ketika musim mengawan. Hormon di dalam air kencing badak cipan betina yang terpalit di atas tanah atau daun kayu dapat dihidu oleh badak cipan jantan.

Badak cipan jantan tahu sama ada badak cipan betina dapat menerimanya untuk mengawan atau tidak. Keadaan ini membolehkan badak cipan jantan menghampiri badak cipan betina yang telah bersedia untuk mengawan. Proses mengawan ini mengambil masa beberapa hari. Selepas mengawan badak cipan jantan meninggalkan badak cipan betina dan masing-masing akan menyendiri.

Jangka masa bunting bagi badak cipan betina antara 390— 395 hari atau hampir 11 bulan. Hanya seekor anak badak cipan dapat dilahirkan. Anak badak cipan yang baru lahir mempunyai warna bulu yang berbeza daripada ibunya. Bulu anak badak cipan berwarna perang dengan tompok atau jalur berwarna putih pada badannya. lbu badak cipan akan menjaga dan menyusukan anaknya sepanjang masa.

Anak badak cipan yang masih kecil ini rnudah menjadi mangsa kepada haiwan pemangsa, seperti harimau belang dan harimau kumbang. Di samping itu, anak badak cipan ini akan mengikut ibunya hingga dewasa dan mencari kawasan keliaran yang baharu.

Musuh

Badak cipan tidak mempunyai musuh yang tertentu. Spesies ini mempunyai nilai komersial hanya kepada mereka yang nnemerlukannya, seperti pihak zoo atau taman haiwan yang menjadikan haiwan ini sebagai haiwan pameran. Di negara ini, badak cipan tidak diburu oleh pemburu untuk dijadikan makanan.

Penurunan populasi spesies ini biasanya disebabkan oleh kehilangan habitat utamanya, iaitu hutan tanah pamah dipterokarpa yang ditukarkan kepada kawasan pertanian atau penempatan manusia. Ada juga badak cipan yang terkepung di hutan pulau atau hutan yang terpencil dilanggar oleh kenderaan apabila keluar ke lebuh raya.

Ada juga badak cipan yang ditemukan terperangkap di dalam perigi buta, perigi lama yang tidak digunakan lagi atau parit yang dalam di ladang. Jika lambat diselamatkan badak cipan mati kelaparan atau mati kelemasan. Ada juga rekod yang menunjukkan bahawa badak cipan terkena jerat simbat yang dipasang oleh pemburu haram bagi menangkap babi hutan atau kijang.

Luka pada kaki haiwan ini yang disebabkan oleh jerutan kuat tali keluli jerat simbat tidak mudah sembuh. Akibatnya luka ini dijangkiti kuman dan menjadi busuk atau gangren serta dihinggapi penyakit yang menyebabkan badak cipan tidak berupaya mencari makanan. Akhirnya badak cipan mati kelaparan.

Harimau belang atau harimau kumbang juga cuba membaham badak cipan dewasa. Hal ini dapat dibuktikan daripada kesan luka lama yang ada pada belakang haiwan in Badak cipan akan menyerang kembali penyerangnya dengan menggigit musuhnya. Gigi taring dan kacipnya yang besar dan tajam amat ditakuti oleh musuhnya. Gigi ini dapat menyebabkan luka dan kecederaan yang teruk kepada penyerangnya.

Perlindungan

Badak cipan ialah hidupan liar yang dilindungi sepenuhnya di bawah Akta Pemuliharaan Hidupan Liar No. 716 tahun 2010. Sesiapa yang didapati menangkap, membunuh atau memelihara haiwan ini tanpa permit atau lesen daripada pihak berkuasa dapat didenda di bawah Seksyen 61(a) sehingga RM100 ribu atau tiga tahun penjara atau kedua-duanya sekali.

Di samping itu, badak cipan ialah mamalia yang unik dan mempunyai nilai kitaran alam semula jadi kepada ekosistem alam semula jadi hutan di negara ini. Pengekalan, pengawalan serta perwujudan kawasan perlindungan yang lama dan baharu merupakan satu usaha yang dapat menstabilkan populasi spesies ini pada masa akan datang.

Haiwan ini juga dapat dikatakan sebagai warisan alam semula jadi yang perlu dilindungi supaya dapat dilihat oleh generasi muda yang akan datang. Kajian lanjut perlu dilakukan oleh pakar pengkaji hidupan liar bagi mengetahui dengan lebih mendalam tentang perlakuan, pemakanan, populasi serta taburan mamalia ini di Malaysia. Hingga kini, terlalu sedikit perkara yang diketahui tentang mamalia ini.

Perhutanan

Rancangan Pengurusan Hutan di Malaysia

Rancangan pengurusan bermaksud pengarahan dan pengawalan sebuah entiti atau sekumpulan manusia untuk tujuan penyelarasan dan pengharmonian suatu sektor dalam mencapai matlamat tertentu.

Dan i aspek perhutanan, pengurusan merangkumi status dan penggunaan sumber hutan, pengurusan dan pemeliharaan hutan, jangkaan hasil dan sumbangan sektor perhutanan kepada ekonomi. Rancangan pengurusan hutan tidak hanya bertujuan bagi pengeluaran atau pengusahasilan kayu-kayan secara sistematik, tetapi juga mengambil kira pemeliharaan ekologi dan kepentingan alam sekitar dalam pengurusan suatu kawasan hutan.

Hutan di Malaysia kaya dengan flora dan fauna. Setiap kawasan hutan, terutamanya kawasan Hutan Simpan Kekal (HSK) di Malaysia dapat diandaikan sebagai sebuah kilang yang dapat mengeluarkan bahan mentah untuk membina bangunan, menghasilkan perabot, makanan dan ubat-ubatan, di samping peranannya dalam keseimbangan alam sekitar.

Malaysia mempunyai kira-kira 14.49 juta hektar atau 44 peratus daripada jumlah kawasan hutan yang diklasifikasikan sebagai HSK bagi tujuan hutan pengeluaran dan hutan perlindungan. Secara umumnya, kawasan hutan mengeluarkan dua produk utama, iaitu hasil kayu dan hasil bukan kayu.

Hutan ialah sumber bagi pengeluaran produk bahan mentah bangunan, seperti kayu gergaji, papan lapis dan papan serpai. Kawasan ini juga penting sebagai sumber air bersih, rotan dan tumbuhan ubatan.

Kawasan hutan di Malaysia, terutamanya yang melibatkan kawasan pengeluaran diurus berdasarkan Rancangan Pengurusan Hutan (RPH) yang disediakan oleh Jabatan Perhutanan Negeri setiap 10 tahun.

Menurut Akta Perhutanan Negara 1984 (pindaan 1993), Seksyen 2(1) “Rancangan Pengurusan Hutan” dapat didefinisikan secara umum sebagai “suatu rancangan kendalian yang berhubung dengan aktiviti atau program silvikultur, ekonomi atau pemuliharaan yang ditetapkan bagi suatu HSK tertentu atau sebahagian daripadanya untuk memastikan pengambilan, penanaman semula dan pemuliharaan pokok teratur berdasarkan prinsip perolehan berkekalan”.

Sesuai dengan definisi yang digunapakai oleh konsep Pengurusan Hutan Secara Berkekalan, definisi ini dapat dikembangkan dengan merangkumi aspek lain yang berkaitan, seperti pemeliharaan ekologi dan kepelbagaian biologi, ekopelancongan, masyarakat yang bergantung pada hutan (terutamanya orang asli) dan perlindungan alam sekitar.

Oleh sebab itu, objektif utama penyediaan RPH adalah menyediakan suatu dokumen rujukan yang dapat diguna pakai dalam membantu dan memberikan hala tuju kepada Jabatan Perhutanan dalam menjalankan pengurusan dan pentadbiran kawasan hutan bagi aktiviti pengeluaran hasil hutan, seperti pengusahasilan secara berkekalan, menjamin keberkekalan kepelbagaian biologi dan perkhidmatan hutan (seperti ekopelancongan) yang bermutu dan mempunyai nilai tambah sejajar dengan kehendak dan aspirasi Pengurusan Hutan Secara Berkekalan.

Ringkasnya, RPH ialah alat pengurusan yang sangat utama dan penting. Alat ini perlu disediakan oleh Jabatan Perhutanan yang bertanggungjawab menguruskan suatu kawasan hutan berkenaan atau dikenali sebagai Unit Pengurusan Hutan (FMU). RPH mengandungi maklumat tentang rancangan pengurusan hutan yang perlu dilaksanakan bagi membantu pengurusan kawasan berhutan secara berkekalan.

Secara amnya, RPH merupakan satu dokumen komprehensif yang dapat membantu Jabatan Perhutanan. Hal ini termasuklah membantu merancang, mentadbir serta mengurus hutan, khususnya HSK secara teratur dan sistematik. Semua ini penting demi mencapai matlamat Pengurusan Hutan Secara Berkekalan.

Sesungguhnya, peranan hutan terutamanya dari aspek pemeliharaan dan kepentingan alam sekitar makin mendapat perhatian daripada masyarakat yang menjadikan mereka lebih peka dan prihatin terhadap isu berkaitan perhutanan.

Hal ini secara tidak langsung memerlukan komitmen yang tinggi daripada semua pihak yang berkepentingan. Antaranya termasuklah Jabatan Perhutanan bagi mengurus kawasan hutan di negeri ini secara berkekalan supaya dapat diwariskan dalam keadaan yang terbaik kepada generasi akan datang.

Teks untuk Podcast 2014 002 02

Podcast 2014 002 02, merupakan bahagian kedua daripada rakaman audio rencana-rencana daripada Dewan Kosmik Oktober 2013 dan teks asalnya adalah seperti berikut:

Kesihatan Keluarga

Penyakit Kardiovaskular Punca Kematian Mengejut

Kematian mengejut akibat penyakit kardiovaskular ialah fenomena yang amat ditakuti oleh semua orang. Apatah lagi jika keadaan ini berlaku kepada orang yang umurnya masih muda. Penyakit diabetes adalah antara penyebab utama yang menyumbang kepada penyakit kardiovaskular, seterusnya mengakibatkan kematian mengejut.

Antara komplikasi kardiovaskular yang dimaksudkan termasuklah serangan jantung, strok atau angin ahmar, penyakit arteri periferi dan kegagalan jantung. Hampir 70 peratus kematian yang disebabkan oleh sakit jantung berpunca daripada diabetes. Jika seseorang itu mempunyai diabetes dan disahkan menghidap penyakit jantung, mereka mempunyai kebarangkalian yang lebih tinggi untuk meninggal dunia pada usia yang muda.

Punca Penyakit Kardiovaskular

Komplikasi kardiovaskular ialah komplikasi makrovaskular penyakit diabetes. Komplikasi ini diklasifikasikan sebagai makrovaskular kerana melibatkan salur darah yang besar berbanding dengan komplikasi mikrovaskular yang melibatkan salur darah yang kecil, seperti kerosakan buah pinggang, mata, kaki dan saraf.

Komplikasi kardiovaskular berkaitan rapat dengan kewujudan aterosklerosis yang disebabkan oleh kandungan kolesterol yang tidak seimbang atau dikenali sebagai dislipidemia atau hiperkolestrolemia. Dislipidemia yang dimaksudkan ini ialah peningkatan kolesterol yang tidak baik, iaitu lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) dan trigliserida serta penurunan tahap kolesterol yang baik, iaitu lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).

Akibat dislipidemia, lapisan dinding pembuluh darah yang dikenali sebagai endotelial rosak dan menyebabkan darah membeku serta melekat pada lapisan dalam pembuluh darah. Mekanisme ini menjadikan pembuluh darah semakin sempit dan akhirnya tersumbat.

Punca Pesakit Diabetes Menghidap Penyakit Kardiovaskular

Sungguhpun kawalan gula oleh pesakit berada pada tahap yang baik, komplikasi penyakit kardiovaskular masih tinggi dalam kalangan penghidap diabetes pada masa ini. Hal ini dikatakan demikian kerana faktor risiko yang ada pada pesakit tidak dikawal dengan baik hingga menyebabkan mereka masih lagi mendapat serangan komplikasi penyakit kardiovaskular.

Walaupun pesakit diabetes dianggap sebagai pesakit yang berisiko tinggi untuk mengalami penyakit jantung, beberapa faktor risiko lain juga turut menyumbang kepada komplikasi mi.

Berdasarkan laporan kajian diabetes prospektif United Kingdom (UKPDS) yang diterbitkan dalam jurnal British Medical pada tahun 1996, antara faktor risiko lain yang dikenal pasti termasuklah pertambahan usia, tahap gula dalam darah yang tidak terkawal, peningkatan tekanan darah sistolik, paras kolesterol LDL yang tinggi dan paras kolesterol HDL yang rendah.

Selain itu, antara faktor risiko lain yang menyumbang kepada penyakit kardiovaskular ini termasuklah:

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi ialah faktor risiko yang utama dalam menyumbang kepada komplikasi penyakit kardiovaskular. Apabila seseorang itu menghidap kedua-dua penyakit ini, iaitu kencing manis dan darah tinggi, risiko untuk mendapat komplikasi kardiovaskular meningkat dua kali ganda.

Kandungan atau Tahap Kolesterol yang Tinggi

Pesakit diabetes selalunya mempunyai tahap kolesterol yang tidak seimbang, iaitu tahap kolesterol yang baik (HDL) yang rendah dan tahap kolesterol yang tidak baik (LDL dan Trigliserid) yang tinggi. Tahap kolesterol yang tidak seimbang ini menyebabkan terjadinya kematian pramatang, iaitu meninggal dunia disebabkan oleh penyakit kardiovaskular pada umur yang muda (umur kurang daripada 55 tahun bagi lelaki dan kurang daripada 65 tahun bagi wanita). Bagi pesakit diabetes, tahap kolesterol yang tidak seimbang ini menyumbang kepada terjadinya rintangan insulin dalam badan yang menyebabkan tahap gula sukar dikawal.

Obesiti

Masalah obesiti dalam kalangan pesakit diabetes berkaitan rapat dengan rintangan insulin dan menjadi faktor utama dalam komplikasi penyakit kardiovaskular. Obesiti dan rintangan insulin juga dikaitkan dengan penyakit darah tinggi.

Tahap Aktiviti Fizikal yang Rendah

Tahap aktiviti fizikal yang rendah ialah risiko yang dapat diubah dan berkaitan rapat dengan rintangan insulin dalam pesakit diabetes. Senaman dan penguragan berat badan dapat menghalang atau melambatkan penyakit diabetes, mengurangkan tekanan darah tinggi, seterusnya mengurangkan faktor risiko penyakit jantung atau strok.

Tahap Gula dalam Darah yang Tidak Terkawal

Tahap gula yang tidak terkawal sama ada melalui pengambilan darah puasa (empat hingga enam mmol/L) atau lebih tepat ialah kadar purata gula untuk tiga bulan (iaitu HbAl c yang diukur setiap tiga hingga enam bulan di klinik).

HbAlc (hemoglobinAlc, hemoglobin Alc terglikosilat, glikohemoglobin Al c atau ujian Al c) merupakan ujian makmal yang mengemukakan purata glukosa darah untuk jangka masa dua hingga tiga bulan. Secara khususnya, ujian ini mengukur bilangan molekul glukosa yang terikat kepada hemoglobin, iaitu suatu bahan dalam sel darah merah. Orang yang tidak menghidap diabetes biasanya mempunyai takat HbAlc kurang daripada enam peratus. Hal ini bermakna kurang daripada enam peratus molekul glukosa tenkat secara kekal kepada hemoglobin.

Tahap yang patut dicapai untuk pesakit diabetes ialah <= 6.5 peratus. Walau bagaimanapun, tahap yang patut dicapai juga bergantung pada tahap umur dan tahap kesihatan pesakit.

Merokok

Amalan merokok ialah faktor risiko penting yang menyumbang kepada komplikasi kardiovaskular. Sekalipun seseorang perokok itu tidak mempunyai penyakit diabetes, mereka tetap berisiko tinggi menghidap penyakit kardiovaskular.

Tanda Pesakit Menghidap Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular berlaku akibat daripada pembuluh darah atau saluran darah yang makin sempit dan akhirnya tersumbat hingga menyebabkan otak dan jantung kurang oksigen kerana tidak menerima darah yang cukup.

Walaupun kebanyakan pesakit diabetes menjalani pemeriksaan tahunan secara tetap, tanda amaran penting bagi penyakit kardiovaskular masih tidak dapat dikenal pasti. Hal ini dikatakan demikian kerana pesakit menganggap gejala yang mereka alami ialah gejala biasa yang tidak perlu diperiksa secara terperinci.

Oleh sebab itu, pesakit diabetes perlu tahu dan sedar tentang gejala penyakit kardiovaskular. Hal ini penting supaya pesakit terus mendapatkan nasihat dan pemeriksaan secara terperinci sebelum mendapat gejala yang lebih teruk hingga menyebabkan mereka terpaksa dimasukkan ke hospital.

Penyakit kardiovaskular dapat memberikan kesan kepada banyak anggota badan, seperti jantung dan otak. Gejala yang dapat dikenal pasti oleh pesakit adalah berkaitan dengan organ yang bermasalah. Antara gejala paling biasa yang dialami oleh pesakit kardiovaskular termasuklah sakit jantung dan strok.

Gejala Sakit Jantung

Pesakit akan berasa sakit dada atau tidak selesa pada bahagian dada serta berasa seperti tekanan atau sakit yang menekan pada bahagian dada. Pesakit mungkin berasa senak, sakit pada bahu, lengan, leher, rahang, atau pada bahagian belakang.

Sesak nafas pula datang bersama-sama rasa tidak selesa pada dada dan dapat berlaku sebelum pesakit diserang sakit dada. Akibat daripada komplikasi saraf yang dialami oleh pesakit kencing manis, tanda sakit jantung mungkin berbeza-beza. Pesakit mungkin hanya berasa loya, ketidakselesaan badan pada satu atau kedua-dua lengan, leher, rahang, atau perut.

Gejala Strok/Angin Ahmar

Gejala yang berlaku bergantung pada pembuluh darah yang terlibat pada otak, pembentukan plak (aterosklerosis) dan embolisme. Embolisme berlaku apabila darah beku terperangkap dalam pembuluh darah kecil pada otak.

Antara gejala yang dimaksudkan termasuklah kebas secara tiba-tiba atau pesakit berasa lemah pada bahagian muka, lengan, atau kaki, terutamanya yang melibatkan sebelah bahagian badan. Pesakit juga menjadi keliru secara tiba-tiba atau mengalami masalah pertuturan, iaitu pelat.

Masalah penglihatan juga sering berlaku pada mata pesakit dan mungkin melibatkan satu atau kedua-dua belah mata. Antara gejala lain termasuklah pening atau sakit kepala secara tiba-tiba tanpa sebab, mengalami kesukaran berjalan atau hilang keseimbangan badan.

Ada juga gejala yang diakibatkan oleh penyempitan salur darah yang kecil secara sementara, iaitu dikenali sebagai serangan iskemia transien (TIA). Gejala ini mungkin sama seperti yang dinyatakan sebelum ini, tetapi hanya sementara dan pesakit pulih dalam tempoh 24 jam.

Rawatan dan Sasaran yang Perlu Dicapai

Banyak kajian menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup seperti pemakanan yang sihat, peningkatan aktiviti fizikal dan penurunan berat badan dapat mengurangkan risiko seseorang daripada mendapat komplikasi penyakit kardiovaskular.

Pengambilan makanan perlulah secara betul. Selain mengurangkan pengambilan karbohidrat, pesakit perlu mengurangkan pengambilan garam, iaitu kurang daripada lima gram sehari (bersamaan dengan satu sudu teh), mengurangkan pengambilan lemak dalam diet harian dan melebihkan serat, seperti sayur dan buah dalam hidangan.

Aktiviti fizikal perlu dilakukan sekurang-kurangnya 30 minit sehari, lima kali seminggu dengan intensiti yang sederhana. Pesakit harus mengekalkan indeks jisim tubuh (BMI) yang unggul, iaitu antara 18.0 — 22.9 kg/m2. Selain itu, berhenti merokok ialah faktor yang amat penting bagi mengelak daripada komplikasi kardiovaskular.

Bagi pesakit diabetes, rawatan secara perubahan gaya hidup sihat tidak mencukupi kerana mereka perlu memastikan semua faktor risiko yang dihadapi berada dalam keadaan terkawal, terutama sekali kandungan gula dalam darah. Pesakit diabetes perlu memastikan paras gula puasa berada antara empat hingga enann mmol/L dan tahap purata gula tiga bulan, iaitu HbA1c perlu mencapai 5 6.5 peratus.

Bagi mencapai tahap ini pesakit perlu mengambil ubat yang diberi secara teratur. Jika pesakit dinasihati untuk mendapatkan rawatan insulin pada tahap awal, pesakit perlu bersetuju kerana pengambilan insulin pada peringkat awal akan nnelambatkan atau menghalang komplikasi diabetes, khususnya penyakit kardiovaskular.

Bagi pesakit diabetes yang mempunyai masalah tahap tekanan darah, bacaan tekanan darah perlulah tidak melebihi 130/80 mmHg. Jika tahap tekanan darah pesakit berterusan melebihi 130/80 mmHg, pesakit dinasihati untuk mendapatkan rawatan darah tinggi hinggalah tahap tekanan darah pesakit kembali normal.

Di samping itu, tahap kolesterol dalam badan juga perlu dikawal dengan baik. Hal ini dapat diukur melalui pengambilan darah vena. Tahap kolesterol yang perlu dicapai oleh pesakit diabetes ialah junnlah kolesterol keseluruhan < 4.5 mmol/L, LDL 5 2.6 mmol/L, HDL > 1.0 mmol/L. kebanyakan pesakit diabetes memerlukan rawatan untuk membantu menurunkan paras kolesterol dalam darah.

Pesakit diabetes mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat komplikasi penyakit kardiovaskular. Oleh sebab itu, pesakit diabetes perlu mengenali gejala penyakit itu dan mengambil langkah terbaik untuk mengawal faktor risiko yang sedia ada dan mengelak komplikasi ini daripada berlaku.

Sains Neuron

Sindrom X Rapuh

Sindrom X rapuh merupakan penyakit pewarisan yang paling kerap menyumbang keadaan kerencatan mental dan sering dikaitkan dengan autisme. Pada segelintir kanak-kanak yang menghidap sindrom ini mereka menunjukkan kesulitan berbahasa dan berbicara, kurang memberikan perhatian dan mengalami kesulitan dalam memahami konsep, pemalu dan cenderung menghindari daripada bertentangan mata seperti kanak-kanak autisme.

Apabila diamati baik-baik, mereka menunjukkan ciri khas yang berbeza daripada kanak-kanak autisme, seperti memiliki testis yang besar (pada kanak-kanak lelaki), telinga lebar (seperti tergantung), dagu dan dahi yang memanjang dan mengalami kerencatan mental.

Sindrom ini merupakan penyebab kedua kerencatan mental yang disebabkan oleh kelainan genetik selepas sindrom Down. Sindrom ini dinamakan sedemikian kerana penyakit ini ditandai oleh adanya kerapuhan yang nampak seperti patah pada hujung akhir lengan panjang kromosom X. Keadaan ini disebabkan oleh sifat sensitif kepada asid folik yang terletak pada kromosom X ( Xq27.3) atau sinnbolnya (FRAXA).

Penyakit ini masih lagi asing bagi masyarakat kita. Sindrom X rapuh ialah kelainan genetik yang menyebabkan keterbatasan dalam perkembangan fizikal, perilaku, intelektual dan emosi. Sindrom ini turut dikenali sebagai sindrom Martin-Bell. Sindrom X rapuh dapat diturunkan dengan pola yang kompleks kerana adanya gen yang mutan.

Mutasi gen ini akan menghasilkan protein untuk perkembangan normal sel otak yang mengulangi urutan nukleotida tertentu. Apabila perubahan pada gen berlaku, sel tidak dapat menghasilkan protein yang akan digunakan oleh tubuh, khususnya sel otak, untuk berkembang dan berfungsi secara normal.

Sindrom ini berlaku disebabkan oleh peningkatan jujukan trinukleotida ulangan CGG (Sitosina-Guanina-Guanina) yang terletak dalam kawasan 5’UTR gen FMR1 (X rapuh kerencatan mental 1) dan mengakibatkan kerencatan fungsi gen ini.

Kajian terhadap penyakit kerencatan mental yang dilakukan pada peringkat populasi mendapati bahawa satu hingga tiga peratus populasi di negara maju dan dua hingga tiga peratus di negara membangun menghidap penyakit ini.

Di samping itu, kajian oleh Batshaw pada tahun 1997 mendapati bahawa kekerapan penyakit kerencatan mental adalah 25 kali lebih tinggi berbanding dengan penyakit buta.

Seseorang individu itu dianggap sebagai terencat mental apabila tahap ujian kecerdasan (IQ) mempunyai nilai kurang daripada julat 70 — 75. Terencat mental dapat berlaku kepada individu tertentu tanpa mengira bangsa, etnik, tahap pelajaran (keluarga) atau keadaan sosioekonomi.

Ada beberapa punca yang dapat menyebabkan kerencatan mental. Sebahagian besar daripada keadaan ini berlaku disebabkan oleh genetik. Beberapa kajian epidemiologi menunjukkan bahawa kejadian kerencatan mental berlaku lebih tinggi pada lelaki berbanding dengan perempuan.

Perbezaan kekerapan ini mungkin disebabkan oleh ciri penyakit ini yang bersifat terangkai kromosom X dan dikenali sebagai kerencatan mental terangkai X (XLMR). Kekerapan kes XLMR dianggarkan sebanyak 1/600 kelahiran bagi individu lelaki. Daripada keseluruhan kes ini kira-kira 25 — 40 peratus merupakan kes sindrom X rapuh.

Walau bagaimanapun, penderita sindrom ini memiliki nnemori yang baik dalam aspek visual (gambar). Hal ini memudahkan mereka belajar huruf dan kata. Penderita juga dapat mengikut arahan yang disampaikan melalui gambar. Mereka mampu belajar dan bekerja, tetapi memerlukan lebih banyak masa untuk belajar atau menggunakan kaedah pembelajaran yang khusus.

Bayi atau kanak-kanak yang menghidap sindrom ini jarang-jarang menunjukkan kelainan. Perbezaan hanya pada dahi yang lebar dan kepala yang lebih besar daripada normal. Apabila akil baligh, mereka mula menunjukkan perubahan, seperti muka panjang, telinga besar, perawakan lebih pendek, makroorkidisme (pembesaran testis pada lelaki), kehilangan kebolehlenturan sendi, hernia, infeksi telinga tengah serta kelainan pada tisu penghubung yang mengakibatkan deruan jantung.

Pada usia yang lanjut, geletar dan gangguan ketika berjalan berlaku. Bagi perempuan khususnya, kegagalan ovari pramatang (POF) berlaku. Dalam kegagalan ini fungsi ovari terhenti sebelum nnenopaus (kurang daripada unnur 40 tahun). Apabila dibandingkan, POE terjadi lebih awal pada penderita perempuan dengan pramutasi berbanding dengan penderita perempuan dengan mutasi penuh.

Penderita sindrom X rapuh akan mengungkapkan kata yang berulang-ulang, bertanya pertanyaan yang berulang-ulang, bercakap terlalu cepat dan bercakap dengan suara yang kuat. Penderita sensitif kepada suara yang kuat, peka dengan suara yang rendah, sentuhan dan pelukan. Penderita juga mengalami kesulitan untuk belajar duduk, berdiri, berjalan atau menunggang basikal.

Pewarisan sifat X rapuh memiliki pola yang kompleks, tetapi sindrom ini lebih umum ketika kromosom abnormalnya diwarisi daripada ibu dan bukan daripada bapa. Hal ini sesuai dengan kelainan yang lebih umum yang berlaku pada lelaki.

Bagi memastikan diagnosis dan mengetahui jenis sindrom X rapuh serta kemungkinan pewarisan, pemeriksaan kromosom daripada sel darah putih penderita dilakukan. Pada perempuan pembawa sifat (terutanna yang pramutasi) kromosom yang rapuh sering tidak dapat ditunjukkan. Oleh sebab itu, pemeriksaan asid deoksiribonukleik (DNA) diperlukan.

Ujian yang dilakukan untuk mengesahkan sindrom ini ialah ujian DNA molekular, iaitu menghitung jumlah pengulangan CGG pada promoter rantau gen FMR 1 yang merangkumi sap Southern dan reaksi rantai polimerase (PCR), ujian kromosom untuk mencari kawasan rapuh pada kromosom X dengan menggunakan mikroskop dan ujian protein bagi mengukur jumlah FMRP yang dihasilkan oleh sel normal.

Bagi ujian pranatal sampel cecair amnion melalui amniotonni atau sel plasenta (persampelan villus korionik) digunakan dan diuji dengan ujian yang dinyatakan sebelum ini.

Pencegahan terhadap prevalens sindrom X rapuh masih dalam peringkat pembangunan. Antaranya termasuklah pembaikan gen, pereaktifan gen dan terapi gen. Tujuannya adalah mencegah daripada berlakunya proses pemetilan. Hal ini dilakukan dengan cara memasukkan bahan kimia tertentu kepada otak yang diharapkan dapat mengubati kekurangan pada gen FMR1.

Di samping itu, penggantian protein, iaitu dengan membuat sintesis FMRP juga dapat dilakukan selain penggantian protein menerusi pengubatan dan menggantikan peranan FMRP dengan bahan lain.

Sains Persekitaran

Terjejasnya Ekosistem Punca Masalah Air

Hampir 70 peratus daripada permukaan Bumi dilitupi air kerana air merupakan sumber semula jadi yang sangat penting bagi pelbagai hidupan di atas muka Bumi ini, terutamanya bagi kegunaan aktiviti harian manusia. Menurut Profesor Dr. Chan Ngai Weng dari Sekolah Kemanusiaan, Universiti Sains Malaysia, seseorang itu masih apat bertahan apabila suhu meningkat lima darjah Celsius jika menggunakan pendingin hawa atau berpindah ke lokasi yang lebih sejuk.

Akan tetapi, jika permasalahan air berlaku, tiada alternatif lain yang mampu membantu manusia untuk meneruskan kehidupan. Hal ini jelas membuktikan bahawa air merupakan satu daripada keperluan penting dalam kehidupan manusia.

Menelusuri era globalisasi ini, makin banyak isu berkaitan air timbul disebabkan oleh kelalaian manusia dalam memanipulasikan penggunaan air sekali gus menjadikan air sebagai sumber yang terhad. Air bukan sahaja digunakan untuk aktiviti harian seperti memasak, tetapi turut digunakan dalam industri besar yang lain, seperti perindustrian dan pertanian.

Untuk menghasilkan sebuah kereta bersaiz sederhana, sejunnlah 147 ribu liter air diperlukan. Pada asasnya, penggunaan air di Malaysia dibahagikan kepada sektor domestik (17 peratus), perindustrian (21 peratus) dan pertanian (62 peratus). Namun begitu, masalah kekurangan sumber air bukan isu baharu bagi negara kita, mahupun negara maju yang lain, seperti Singapura, Jepun dan China.

Singapura mengalami krisis air bermula pada tahun 2001 dengan meningkatnya kadar penggunaan air sehari kepada 6.5 peratus sejak tahun 1994 berbanding dengan 5.2 peratus pada empat tahun sebelumnya. Masalah ini timbul disebabkan oleh kekurangan kawasan tadahan air di Singapura akibat aktiviti pembangunan yang pesat.

Bagi mengatasi masalah ini, Singapura nnembuat perjanjian untuk membeli air daripada kerajaan Johor dengan kadar maksimum 86 juta gelen air sehari. Natijahnya, kadar cukai air di negara itu meningkat daripada 10 peratus kepada 15 peratus bagi setiap isi rumah.

Sejak Januari hingga Ogos 2009, didapati penggunaan meter air domestik di Selangor, Kuala Lumpur dan Putrajaya adalah sebanyak 216 liter perkapita sehari. Jumlah ini sangat tinggi jika dibandingkan dengan penggunaan air oleh rakyat Singapura, iaitu hanya sebanyak 155 liter sehari.

Melihat secara lebih mendalam berkaitan isu air di Labuan, kira-kira 85 ribu penduduk kota, penghuni kampung serta pusat pengajian tinggi dan kolej matrikulasi turut tidak terlepas daripada nnenghadapi masalah bekalan air sejak Julai 2009.

Seperti yang diketahui, Labuan bergantung pada saluran paip air dasar lautdari Sungai Padas di Beaufort, Sabah. Sebanyak 56 juta liter air sehari diperlukan sedangkan penghantarannya hanya 42 juta liter.

Oleh sebab itu, pihak berwajib perlu mengannbil langkah segera supaya masalah ini tidak mengganggu kesejahteraan penduduk. lsu air ini dilihat agak membimbangkan kerana melibatkan tahap kebersihan yang turut memberikan kesan kepada kesihatan penduduk, pelajar, peniaga dan pelancong.

Walau bagaimanapun, pelbagai inisiatif telah diambil oleh pihak yang berkenaan dalam usaha meningkatkan bekalan air seperti pembinaan saluran perigi yang dikelolakan oleh Sime Darby. Mereka turut bercadang untuk melaksanakan penuaian hujan dan penyulingan air laut.

Kita sering mempersoalkan masalah yang kita hadapi in tetapi kita tidak pernah terfikir akan punca di balik timbulnya masalah mi. Semuanya tidak lain adalah disebabkan oleh kecuaian kita sebagai manusia dalam menguruskan sumber alam kurniaan Ilahi ini. Yang paling utama hal ini berpunca daripada masalah pengurusan ekosistem yang tidak terkawal.

Ekosistem tanah lembap merupakan medium utama dalam membantu membendung masalah ini kerana mempunyai kitaran pengaliran air yang sangat berkesan yang dikenali sebagai akuifer. Apabila hujan turun, air akan diserap dan bertakung di dalam tanah.

Apabila kesemua liang pori tanah tepu dengan air yang masuk ke dalam tanah, lebihan jumlah air kemudiannya dialirkan melalui permukaan bumi ke sungai, tasik, kolam dan seterusnya ke laut. Keadaan hutan yang padat dengan tumbuhan pula sangat membantu mengurangkan masalah besar, seperti gelinciran tanah dan banjir kilat.

Jutaan helaian daun yang mampu memerangkap sejumlah besar air akan mengurangkan air

yang mengalir ke sungai. Daun yang gugur di permukaan tanah juga dapat melambatkan proses pengaliran air di atas permukaan tanah. Melalui cara ini, masalah hakisan tanah dapat dikurangkan sekali gus mengelakkan berlakunya fenomena tanah runtuh.

Aktiviti pengeksploitasian sumber semula jadi secara berleluasa menyebabkan ekosistenn tidak seimbang. Aktiviti pembangunan yang tidak mapan menyebabkan banyak kawasan tadahan hujan terjejas dan bencana banjir berlaku. Air yang tercemar akibat banjir merupakan satu daripada punca kurangnya sumber air bersih dalam negara kita.

Menurut Data Bank Dunia, anggaran kadar hujan di Malaysia tidak menunjukkan sebarang perubahan sejak tahun 2007 — 2009, iaitu sebanyak 2875 mm setiap tahun. Namun begitu, kadar keluasan hutan menurun daripada 63.6 peratus pada tahun 2005 kepada 62.3 peratus pada tahun 2010. Fakta ini jelas membuktikan bahawa Malaysia sedang berhadapan dengan masalah kekurangan kawasan tadahan air yang menjadi punca kepada isu air ini.

Pelbagai langkah dan usaha perlu dilakukan bagi membendung masalah yang dihadapi ini kerana dikhuatiri isu ini akan bertambah kritikal pada masa akan datang. Sememangnya kepentingan air dalam kehidupan harian tidak dapat dinafikan lagi, malah masalah air yang dihadapi kian menjadi polemik kepada orang ramai. Hal ini menunjukkan bahawa kesedaran orang rannai terhadap masalah ini makin meningkat.

Namun begitu, kesedaran ini hanya sekadar menjadi bualan yang belum mencapai tahap realistik. Kesedaran ini perlu ditingkatkan lagi, terutamanya melalui media massa yang berpotensi untuk memberikan pengaruh yang sangat besar. Contohnya, melalui kempen dan program.

Kempen kesedaran seperti menggunakan air dengan cermat perlu diuar-uarkan dengan lebih kerap dan meluas, bukan hanya di saat masalah ini telah menjadi sangat kritikal. Program yang dilaksanakan pula perlu mempunyai objektif yang jelas untuk mendidik dan memberikan kesedaran kepada masyarakat tentang kepentingan pemeliharaan sumber air.

Selain itu, dalam keghairahan mengejar arus modenisasi, kerajaan seharusnya lebih prihatin dalam mengambil kira kemampuan alam sekitar, terutamanya ketika menjalankan projek pembangunan. Pembangunan perlu dilaksanakan dengan lebih terancang dan sistematik. Pengeksploitasian sumber semula jadi juga perlu dikawal dan dipantau dengan lebih giat lagi.

Setiap antara kita harus sedar betapa masalah air yang makin hari makin merunsingkan ini tidak dapat dipandang enteng lagi. Sebagai nnasyarakat prihatin, kita harus tahu bahawa sumber alam semula jadi ini bukan sahaja untuk kehidupan harian kita, malah untuk generasi akan datang.

Oleh sebab itu, pelbagai perkara penting harus dikenal pasti bagi memulakan langkah mernelihara dan memulihara alam sekitar dalam usaha untuk mengatasi masalah air yang makin meruncing.

Jika negara kita mampu menangani sistem pengurusan sumber alam, Malaysia tentu berjaya mengurangkan masalah yang timbul akibat isu air ini, lantas dapat menambahbaik pelbagai prasarana lain untuk menjadikan negara kita lebih ke hadapan dalam segala bidang sekali gus menjadi yang terhebat di persada dunia.

Teks untuk Podcast 2014 002 01

Podcast 2014 002 01, merupakan bahagian pertama daripada rakaman audio rencana-rencana daripada Dewan Kosmik Oktober 2013 dan teks asalnya adalah seperti berikut:

Alam Sekitar

Pengurusan Sisa Pepejal Perlu Pintar

Sisa pepejal atau lebih dikenali sebagai sampah ditakrifkan sebagai sisa dari rumah (dikutip dan dihantar), sisa komersial (kedai, restoran dan pejabat) dan sisa institusi (sekolah, pusat riadah, hospital, tetapi tidak termasuk sisa klinikal) yang terhasil daripada aktiviti harian.

Sampah dapat diklasifikasikan sebagai kategori sisa yang pelbagai, dijana daripada sumber yang berbeza dan setiap satunya adalah heterogen. Sampah yang tidak diurus dan dilupuskan dengan baik dapat mendatangkan kesan negatif kepada kesihatan manusia dan keseimbangan alam sekitar. Satu daripada cabaran terbesar dalam pengurusan sampah ialah peningkatan penjanaan sisa yang mewujudkan tekanan kepada kemudahan pelupusan.

Penjanaan Sampah

Penjanaan sampah meningkat dengan pantas dan berkadar langsung dengan aktiviti ekonomi dan pertumbuhan penduduk. Penduduk di Malaysia, secara purata menjanakan sejumlah 0.8 kg perkapita sampah sehari pada tahun 2000. Jumlah ini meningkat dari hanya 0.67 kg sehari pada tahun 1998 dan dijangka terus meningkat kepada 1.4 kg sehari perkapita pada tahun 2025.

Penduduk di Malaysia kini mencapai angka 28 juta orang. Dengan jumlah ini, sampah yang terhasil dapat menjangkau 39 ribu metrik tan sehari. Selangor, termasuklah Wilayah Persekutuan Putrajaya dan Kuala Lumpur merupakan penjana sampah terbesar di Semenanjung Malaysia. Satu pertiga daripada jumlah keseluruhan sampah dihasilkan di sini.

Penjanaan sampah di Selangor direkodkan pada kadar 1.26 kg/ kapita/hari dan Kuala Lumpur 1.57 kg/kapita/hari. Kadar ini berkait rapat dengan peningkatan penduduk dan urbanisasi. Jika tapak pelupusan sampah pada ketika ini berpeluang dilawat, pergunungan sampah dapat dilihat setinggi bangunan lima tingkat atau lebih!

Dunia secara keseluruhan menjanakan sejumlah 1.3 bilion tan sampah setahun dan dijangka meningkat kepada 2.2 bilion tan setahun pada tahun 2025. Negara maju, seperti Eropah dan Denmark merupakan penjana terbesar sampah (802 kg/kapita/tahun). Korea, Jepun dan China (negara Asia yang maju) pula menjanakan sampah pada kadar antara 383 kg/kapita/tahun hingga 621 kg/kapita/tahun.

Namun begitu, negara Asia yang membangun seperti Malaysia dan Indonesia menghasilkan jumlah sampah yang lebih rendah berbanding dengan negara ini, iaitu pada kadar 146 kg/ kapita/tahun hingga 321 kg/kapita/ tahun. Hong Kong merupakan penjana sampah tertinggi di dunia, iaitu 1851 kg/ kapita/tahun. Hal ini dikaitkan dengan peningkatan ekonomi dan pertambahan penduduk.

Komposisi Sampah

Sampah atau sisa pepejal di negara ini terdiri daripada peratusan bahan organik yang tinggi (48 — 64 peratus) dan kertas (12 — 30 peratus). Komposisi ini banyak dipengaruhi oleh status ekonomi dan tahap perbandaran. Sisa organik yang terhasil adalah daripada pemprosesan makanan mentah.

Penduduk yang tinggal di bandar menghasilkan lebih banyak kertas dan plastik berbanding dengan penduduk yang tinggal di luar bandar. Hal ini disebabkan oleh hasil kepenggunaan yang lebih besar dan urbanisasi yang menjana lebih banyak bahan pembungkusan yang meliputi kertas dan plastik di bandar besar.

Pelupusan Sampah

Umumnya, ada empat kaedah pelupusan sampah yang utama di negara kita, iaitu tapak pelupusan sampah, insinerator, pengkomposan dan kitar semula. Namun begitu, pelupusan sampah di tapak pelupusan ialah kaedah yang paling mudah di banyak tempat di dunia dan Malaysia.

Tapak pelupusan di Malaysia diklasifikasikan antara Tahap 0 (paling teruk) hingga Tahap 4 (paling baik):

Tahap 0: Lambakan terbuka (paling teruk)

Tahap 1: Kawalan tip dengan tanah liputan harian

Tahap 2: Bukan sanitari dengan benteng dan tanah liputan harian

Tahap 3: Bukan sanitari dengan sistem peredaran semula larut resapan

Tahap 4: Penimbusan tanah sanitari dengan sistem rawatan air resapan

Pada tahun 1990, ada 61 tapak pelupusan yang dilaporkan di Malaysia dan 32 daripadanya merupakan lambakan terbuka. Di samping itu, ada lebih banyak tapak pelupusan sampah haram di negara ini yang tidak direkodkan atau yang tidak dapat dikesan.

Pada tahun 2002, bilangan tapak pelupusan meningkat kepada 161. Daripada jumlah ini, 77 merupakan tapak pelupusan lambakan terbuka, manakala selebihnya ialah tapak pelupusan bukan sanitari. Pada tahun 2004, 247 tapak pelupusan direkodkan di negara ini dan 75 daripadanya telah ditutup.

Pada tahun 2007, 291 tapak pelupusan direkodkan , manakala 112 tapak telah ditutup. Hanya 10 daripada 179 tapak pelupusan digredkan sebagai tapak pelupusan sanitari. Sementara itu, sehingga tahun 2012, 296 tapak pelupusan sisa pepejal direkodkan. Daripada jumlah ini, 165 tapak pelupusan masih beroperasi dan hanya ada lapan tapak pelupusan sanitari di seluruh negara.

Masalah Tapak Pelupusan Sampah

Piawaian pengurusan sampah di kebanyakan negara berpendapatan sederhana masih berada pada tahap yang menyedihkan. Hal ini termasuklah ketiadaan kemudahan rawatan sisa, pengumpulan dan sistem penyimpanan yang tidak cekap, sisa perbandaran dilupuskan bersama-sama sisa berbahaya, penggunaan ruang pelupusan yang tidak cekap dan dokumentasi yang tidak lengkap.

Oleh sebab kekangan kewangan, tapak pelupusan yang beroperasi di negara miskin dan berpendapatan sederhana biasanya kekurangan langkah tebatan alam sekitar, seperti sistem pengumpulan larut resapan dan lapisan di bahagian bawah tapak pelupusan. Akibatnya, banyak pencemaran, terutamanya tanah, air dan air bawah tanah berlaku. Pencemaran ini mengancam kesihatan penduduk dan ekosistem yang terdedah.

Kadangkala, walaupun dengan langkah tebatan yang betul di tapak pelupusan, tidak ada jaminan bahawa pencemaran dapat dicegah sepenuhnya. Akibatnya, kaedah ini tidak dianggap sebagai kaedah pelupusan sisa yang paling sesuai untuk masa hadapan.

Satu lagi kebimbangan utama kini ialah kesesuaian sesebuah kawasan untuk dijadikan tapak pelupusan yang baharu bagi memastikan kesan kepada manusia dan alam sekitar berada pada tahap minimum.

Pengasingan Sampah dan Kitar Semula

Kadar kitar semula di Malaysia kurang daripada lima peratus meskipun kempen kitar semula bermula sejak tahun 1993. Program kitar semula mendapat sambutan yang hambar daripada industri dan masyarakat kerana turun naik harga dan permintaan rendah untuk bahan kitar semula.

Sistem kitar semula yang dipraktikkan di negara kita tidak cekap. Hal ini termasuklah tong kitar semula tidak dibekalkan di setiap rumah penduduk di Malaysia. Sebaliknya, tong kitar semula diletakkan di pusat umum atau dewan orang ramai yang terletak jauh dari rumah.

Hal ini menyebabkan keinginan pengguna untuk melaksanakan kitar semula serta pengasingan sisa pepejal dari rumah tidak praktikal. Tidak ada sistem kutipan sisa kitar semula dilakukan oleh syarikat konsesi yang bertanggungjawab. Hanya Wilayah Persekutuan Putrajaya yang mengamalkan sistem kutipan sisa kitar semula ini dan hasilnya amat memberangsangkan.

Di kebanyakan kawasan di Malaysia, lebih mudah untuk membuang semua sampah ke dalam satu plastik hitam berbanding dengan mengasing-asingkannya. Hal ini dikatakan demikian kerana pengguna terpaksa mennbawa sisa kitar semula ini ke pusat kitar semula sendiri.

Keadaan ini jauh berbeza daripada sistem kitar semula di kebanyakan negara maju, seperti di United Kingdom. Di sana, setiap rumah dibekalkan tong sampah yang berbeza-beza berdasarkan jenis sampah, iaitu sampah biasa, sampah kitar semula, sampah kebun dan sampah makanan. Bagi sampah nnakanan, kutipan dilakukan setiap minggu, manakala untuk sampah lain kutipan dilakukan secara berkala, iaitu setiap dua minggu sekali.

Kaedah ini bukan sahaja menggalakkan pengguna melaksanakan kitar semula, tetapi turut memudahkan pihak berwajib menguruskan sisa pepejal mereka. Hasilnya, sampah yang dilupuskan di tapak pelupusan dapat dikurangkan, jangka hayat tapak pelupusan dapat dipanjangkan dan pencemaran kurang dihasilkan.

Antara faktor lain kegagalan kitar semula termasuklah ketidakseriusan pihak berkuasa dalam melaksanakan dasar mi. Tidak ada polisi yang digariskan secara khusus bagi melaksanakan pengasingan dan kitar semula sisa pepejal.

Secara amnya, kerajaan mendasarkan supaya galakan kepada pengasingan dan kitar semula sisa pepejal diberi.

Namun begitu, tiada rancangan yang praktikal atau garis panduan yang khusus kepada pihak berkuasa tempatan untuk melaksanakannya. Hal ini merupakan antara kelemahan pelaksanaan kitar semula di Malaysia.

Hakikatnya, kitar semula di Malaysia dipercayai menguntungkan berdasarkan fakta bahawa lebih daripada 35 peratus sisa isi rumah perbandaran dan lain-lain di negara ini dapat dikitarkan semula. Produk yang dapat dipasarkan daripada sisa, termasuk bahan seperti kertas dan papan, produk yang sebahagiannya atau sepenuhnya terdiri daripada bahan kitar semula, bahan api (pepejal, cecair atau gas), tenaga (haba atau elektrik) dan kompos.

Dasar Pengurusan Sisa Pepejal Kebangsaan

Berdasarkan Dasar Pengurusan Sisa seperti yang digariskan dalam Rancangan Malaysia Ke-10 (2010 – 2015), kerajaan akan menutup dan memulihkan 112 tapak pelupusan tidak sanitari yang ada di seluruh negara dan menaik taraf sebahagiannya kepada tapak pelupusan sanitari.

Di samping itu, stesen pemindahan, kennudahan pemulihan bahan yang bersepadu, tapak pelupusan sanitari dan pelupusan lain serta kemudahan rawatan akan dibina. Pengumpulan berasingan akan dilakukan untuk sisa yang besar, sisa taman dan kitar semula

daripada seluruh sampah rumah yang kukuh untuk memudahkan kitar semula dan pemulihan sisa.

Langkah untuk mewajibkan pemilik rumah mengasingkan sisa di sumber punca untuk memudahkan kitar semula dikaji semula. Kerajaan nnemerlukan komitmen daripada sektor swasta dan pengilang tertentu untuk meningkatkan pengurusan sisa pepejal, terutamanya melalui program mengurangkan, mengguna semula dan kitar semula.

Sebagai sebahagian daripada usaha ini, skim pembayaran balik deposit dilaksanakan. Sistem ini membolehkan pengguna menerima bayaran balik apabila produk dapat dikitarkan semula serta pengilang dan pembekal mengambil kembali produk yang dinyatakan selepas digunakan. Hal ini memberikan penekanan akan kepentingan pengasingan sisa pepejal di rumah dan kitar semula.

Dasar kerajaan ini merupakan suatu yang relevan memandangkan tempat pelupusan sampah makin tenat. Contohnya, Selangor menghadapi krisis sampah dan menerima sisa dari Kuala Lumpur (100 peratus sisa perbandaran) kerana tiada tapak pelupusan sampah di bandar raya itu lantaran ruang yang terhad.

Jumlah sisa yang dilaporkan adalah berdasarkan kadar pertunnbuhan purata sisa Selangor (3.0 peratus) dan Kuala Lumpur (1.1 peratus). Jumlah sisa dijangka meningkat daripada 2.9 juta tan metrik pada tahun 2010 kepada 3.6 juta tan metrik pada tahun 2020.

Berdasarkan ramalan, tujuh tapak pelupusan sampah sedia ada di Selangor hanya mampu menerima separuh daripada sisa ini pada setiap tahun (1.6 juta tan setahun). Hal ini menunjukkan bahawa sesuatu perlu dilakukan bagi mengurangkan sisa pepejal yang dilupuskan di tapak pelupusan sedia ada, selain membuka tapak baharu.

Tanggungjawab Pengguna

Dunia yang kita huni ini adalah pinjaman daripada generasi yang akan datang. Wajarlah kita memulangkannya semula dalam keadaan baik kepada mereka nanti. Oleh sebab itu, kita perlulah menanamkan kesedaran yang tinggi tentang kepentingan pengasingan sisa pepejal dan kitar semula.

Pengasingan dan kitar semula perlu dijadikan amalan dan kewajipan. Islam menitikberatkan kebersihan sebagai suatu yang perlu dan penting dalann kehidupan harian. Oleh sebab itu, tidak ada sebab untuk kita tidak menyokong usaha kebersihan alam sekitar ini.

Kerajaan atau pihak berkuasa tempatan perlu membekalkan tong sampah bagi setiap jenis sampah yang berlainan di setiap rumah. Meskipun hal ini memerlukan perbelanjaan yang besar, langkah ini dapat dilaksanakan secara berperingkat-peringkat.

Penyelidikan Perikanan

Penyu Tersepit

Penyu ialah warisan alam yang hidup sezaman dengan dinosaur. Daripada tujuh spesies penyu yang ada di dunia empat daripadanya dapat ditemukan hidup di Malaysia. Merujuk statistik pemuliharaan penyu daripada Jabatan Perikanan selaku pihak berkuasa yang menguruskan pemuliharaan penyu, rekod pendaratan penyu menurun dengan begitu ketara sekali.

Pelbagai ancaman yang wujud menyebabkan penyu yang mendarat untuk bertelur di pantai Malaysia makin berkurang. Antara ancaman itu termasuklah pembangunan industri pelancongan di persisiran pantai yang dapat menjejaskan pantai. Tabiat penduduk yang suka makan telur penyu dan kepercayaan masyarakat bahawa amalan makan telur penyu dapat menyihatkan badan. Di samping itu, perkembangan industri perikanan memainkan peranan yang besar kepada kepupusan penyu.

Alat tangkapan ikan pada masa ini makin mantap. Namun begitu, hal ini menyebabkan makin banyak penyu terperangkap di dalam alat tangkapan secara tidak langsung. Pukat tunda pula makin besar saiz pukat dan saiz botnya. Begitu juga alat tangkapan lain, seperti pukat hanyut dan bubu.

Banyak penyu ditemukan terperangkap di pukat tunda seperti yang tersiar dalam akhbar tempatan, bot pukat tunda yang ditangkap oleh pihak berkuasa didapati nnemiliki penyu yang telah mati akibat terperangkap ke dalam pukat mereka.

Pukat hanyut pula banyak memerangkap penyu ketika kerja penguatkuasaan peraturan dilakukan oleh Jabatan Perikanan ketika musim penyu bertelur. Begitu juga dengan peralatan bubu, banyak penyu mati yang ditemukan terdampar di pantai akibat terjerut oleh tali peralatan bubu nelayan.

Peralatan nelayan juga dapat merosakkan dasar laut dengan cara merosakkan karangan dan rumpai laut. Hal ini menyebabkan kawasan pemakanan penyu terganggu dan berkurang.

Selain itu, ada aktiviti menangkap obor-obor. Obor-obor merupakan makanan utama bagi penyu belimbing. Aktiviti ini menyebabkan penyu terpaksa merantau jauh untuk mendapatkan makanan yang cukup. Oleh sebab itu, sering kedengaran berita penyu tertangkap di merata-rata tempat di dunia, terutama di sesetengah negara yang penduduknya menangkap penyu untuk dimakan.

Di samping itu, berlaku juga penyu yang belum matang berkumpul pada lampu pukat jerut ikan dan terperangkap oleh pukat jerut. Hal ini dikatakan demikian kerana penyu yang belum matang tertarik kepada kecerahan lampu daripada bot nelayan pada waktu malam.

Walaupun banyak anak penyu yang ditetaskan menerusi program yang dilakukan tetapi mati akibat terperangkap pada alat tangkapan nelayan. Namun begitu, program pemuliharaan penyu tetap giat dilakukan oleh kerajaan melalui jabatan berwajib.

Pembinaan pusat penerangan penyu seperti Pusat Penerangan Penyu Rantau Abang di Terengganu dapat membimbing masyarakat tentang kepentingan pemuliharaan penyu. Pusat Penyu dan Ekosistem Mann (TUMEC) Rantau Abang pula bertanggungjawab mengkaji habitat penyu. Kajian ini dapat membantu kerajaan merangka dasar pemuliharaan penyu. Di samping itu, di Terengganu, enakmen penyu telah diwujudkan. Di bawah enakmen ini, telur penyu tidak boleh diambil melainkan untuk ditetas dan dilepaskan semula ke laut.

Sepanjang pantai di negeri Terengganu pula diwujudkan kawasan pajakan. Pennajak yang memungut telur penyu akan menghantar telur berkenaan untuk ditetaskan di pusat penetasan yang diwujudkan. Pemajak dibayar RM 2 bagi setiap biji telur penyu yang dihantar ke pusat penetasan.

Ada sebanyak sembilan pusat penetasan penyu diwujudkan di sepanjang pantai negeri Terengganu. Kerajaan juga telah membelanjakan jutaan ringgit sejak tahun 1970 bagi kerja pemuliharaan penyu.

Betapa penting sekalipun kerja pemuliharaan untuk melihat penyu terus hidup aman di habitat semula jadinya, kepentingan dan pembangunan industri perikanan tidak dapat diabaikan. Hal ini dikatakan demikian kerana pembangunan industri perikanan amat perlu bagi membekalkan ikan untuk keperluan penduduk.

Dalam hal ini pihak berwajib harus bijak dalam merangka dasar dan peraturan bagi pembangunan dan perkembangan industri perikanan berlaku dengan pesat. Apa-apa yang penting ialah habitat dan hidup penyu dapat diteruskan sebagai warisan alam sejak dahulu akan terus kekal hingga generasi akan datang.

Manusia perlu kehidupan yang sentosa dan penyu adalah warisan alam yang perlu dipulihara dan dikekalkan serta tidak tinggal sebagai suatu sejarah bagi generasi akan datang.

Penyu yang Mendarat dan Bertelur di Malaysia

Penyu Belimbing
Nama Inggeris : Leatherback Turtle

Penyu belimbing ialah penyu yang terbesar di dunia dengan panjang karapas yang pemah dicatat sepanjang dua meter dan berat hingga 700 kg. Kulit kerasnya adalah keras dengan warna hitam serta tompokan putih dan mempunyai tujuh rabung memanjang daripada leher ke ekor. Penyu ini menghabiskan keseluruhan hidupnya di dalam laut lepas serta dapat berenang dan menyelam hingga 1000 m ke dasar laut. Makanan utamanya ialah obor-obor.

Penyu Agar
Nama lnggeris : Green Turtle

Penyu ini adalah penyu kedua terbesar. Panjang purata kulit kerasnya ialah satu meter dan dapat mencapai berat badan hingga 270 kg. Penyu ini juga dikenali sebagai penyu hijau kerana kulit belakang badannya berwarna kehijau-hijauan.

Warna kulit keras penyu ini dapat berubah nnengikut peringkat umur. Penyu agar muda berwama gelap dan berubah kepada warna kehijau-hijauan apabila makin matang. Haiwan ini mengambil masa selama 30 tahun untuk matang. Makanan utamanya terdiri daripada alga dan rumput laut.

Penyu Karah/Sisik
Nama Inggeris : Hawksbill Turtle

Penyu karah dikenali sebagai penyu sisik. Kulit keras penyu ini seperti sisik yang bertindih. Penyu ini mempunyai paruh yang menyerupai burung helang. Bagi penyu karah yang matang, kulit kerasnya membesar hingga 90 cm panjang.

Penyu Lipas
Nama Inggeris : Olive Ridley Turtle

Penyu lipas ialah penyu paling kecil di dunia dengan panjang kulit kerasnya hanya 60 cm. Berat penyu lipas mencapai hingga 50 kg. Warna badan penyu ini gelap atau coklat dan bahagian bawahnya berwarna putih. Makanan penyu lipas ialah udang, obor-obor, ketam dan siput.

Fizik

Fizik dalam struktur jambatan

Pembangunan pesat teknologi binaan pada masa ini sangat berkaitan rapat dengan fizik. Hal ini dikatakan demikian kerana kebanyakan pembinaan struktur bangunan nnenggunakan teori fizik sebagai asas dalam suatu binaan. Contohnya, dalam pembinaan jambatan.

Bagi memahami dengan lebih lanjut tentang kaitan antara binaan ini dengan fizik, kajian dilakukan untuk membongkar rahsia sebatang jambatan dan kaitannya dengan teori fizik.

Jambatan berfungsi untuk menghubungkan suatu muatan dani suatu tempat ke suatu tempat yang lain, terutamanya bagi jalan yang dipisahkan oleh sungai atau laut. Jambatan dibina untuk memudahkan perjalanan ataupun urusan manusia. Nannun begitu, banyak juga yang tidak tahu cara jambatan dibina. Jambatan dibina berdasarkan konsep fizik. Antaranya termasuklah konsep mampatan dan tegangan atau pun kedua-duanya sekali.

Konsep Mampatan

Konsep mampatan bermaksud daya menekan atau daya tekanan. Hal ini terjadi apabila tekanan dikenakan terhadap suatu binaan daripada kedua-dua arah dan perkara ini mengakibatkan objek menjadi lebih pendek.

Selalunya konsep ini diaplikasikan pada batu dan konkrit kerana kedua-dua bahan ini bertambah kuat apabila dirapatkan. Konsep mampatan ini selalunya diaplikasikan pada jambatan berbentuk gerbang. Jambatan yang menampung berat atau bebanan menggunakan konsep mampatan yang dikenali sebagai jambatan gerbang.

Bentuk gerbang yang melengkung kerana dimampatkan dapat menampung berat di atas jalan. Jambatan yang berbentuk gerbang ini dapat diaplikasikan sama ada gerbangnya dibina pada bahagian atas ataupun bawah.

Konsep Tegangan

Konsep tegangan bermaksud daya yang ditolak. Hal ini mengakibatkan suatu objek menjadi lebih panjang. Contoh bahan yang sesuai dengan konsep ini ialah tali, wayar dan rantai. Konsep tegangan ini selalunya diaplikasikan pada jambatan berbentuk gantung atau dikenali sebagai jambatan gantung dan jambatan berbentuk sokongan kekal.

Ciri sebuah jambatan gantung ialah panjang, mempunyai wayar kabel yang bergantung secara landai atau lengkungan pada kiri dan kanan di sepanjang tiang jambatan. Wayar kabel kecil pula tergantung pada kabel utama dan terhubung pada atau hujung permukaan jalan. Kabel yang berada dalam keadaan renggang inilah yang menampung jalan di atas jambatan.

Satu lagi bentuk jambatan yang mengetengahkan konsep tegangan ialah jambatan sokongan kekal. Ciri jambatan sokongan kekal ialah wayar kabelnya terhubung pada menara utama secara terus untuk menampung jalan jambatan.

Jambatan yang menggunakan konsep mampatan dan tegangan dikenali sebagai jambatan rasuk. Hal ini dikatakan demikian kerana dalam pembinaan jambatan ini rasuk pada jambatan membengkok jika beban dikenakan pada jalan. Akan tetapi, apabila rasuk membengkok separuh daripada binaan akan tegang dan separuh lagi mampat. Binaan ini juga bergantung pada rasuknya. Semakin tinggi rasuk semakin kuat jambatan itu.

Daripada maklumat ini dapat disimpulkan bahawa binaan seperti jambatan yang dibina amat berkait rapat dengan fizik. Tanpa kehadiran teori fizik, kita mungkin hanya dapat mencipta suatu binaan. Akan tetapi, mungkin sukar untuk mengekal dan menambah baik suatu binaan itu.

Yang lebih malang jika kita hanya mempelajari fizik, tetapi tidak mempraktikkan konsep fizik ini dalam kehidupan harian. Hal ini dikatakan demikian kerana fizik dan sains binaan merupakan suatu kajian sains yang sangat memberikan kesan kepada kehidupan dan sangat luas skopnya.